少なくとも毎日７時間は睡眠とりましょう。疲れていたり睡眠が足りないと感じる時は、大事な実験や、工程の複雑な実験をするのはさけましょう。睡眠不足はつまらないミスの原因になり、結局またやり直したりして時間のロスにつながることが多いです。
何時から何時までと時間を決めて計画的に実験しましょう。
論文書きや文献読みなどの勉強はラボを離れて家か学外のカフェ などでやりましょう。
深夜や休日に実験せざるをえないこともときにはあるとおもいますが、なるべくならば避けましょう。やってる時はすごくうまく進んでるような錯覚に陥ることがありますが、あとから冷静になって振り返ると大した量の仕事してないことが多いです。
実験室を離れてボーッツと研究のことを考えることもけっこう重要です。メモ帳や小さいノートを携帯し、何かアイデアや可能性など思いついたら書いておきましょう。
ラボの人間関係でつかれたり、仕事の進行が煮詰まったら、数日休んで学会とかシンポジウムに行って知らない人と研究の話をしましょう。狭い世界でつまらないことで悩んでいるいうことに気がつきます。 |
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